4 Ide Menu Sarapan Sehat, Lezat, dan Praktis untuk Awali Hari

Memulai hari dengan energi dan semangat merupakan harapan semua orang. Pasalnya dengan begitu aktivitas harian Anda akan lebih lancar dan selesai dengan baik. Salah satu cara untuk mendapatkan energi dan semangat, yaitu memilih menu sarapan sehat yang lezat. Tidak punya banyak waktu? Tenang saja, ada beberapa menu sehat, lezat, dan praktis yang bisa Anda coba.

4 Ide Menu Sarapan Sehat

Berikut ini ide menu sarapan yang sehat, praktis, dan lezat untuk Anda coba:

1. Susu dan Telur Rebus

Menu sarapan yang paling praktis dan tetap bergizi adalah telur rebus dan segelas susu. Keduanya adalah sumber protein yang memberikan energi untuk beraktivitas. Selain itu, susu dan telur rebus juga mengenyangkan sampai Anda makan siang.

2. Oatmeal Susu

Oatmeal susu mengandung serat yang tinggi, sehingga baik untuk tubuh. Anda bisa menggunakan bahan yang mudah didapatkan, seperti instant oatmeal, chia seed, dan tidak lupa susu cair. Masak oatmeal di dalam panci berisi air dan susu cair, kemudian tambahkan chia seed sebagai topping.

3. Roti Panggang dan Susu

Jenis roti yang bisa Anda pilih, yaitu roti gandum utuh dengan kandungan protein, karbohidrat, dan lemak sehat yang baik. Selain itu, roti panggang dari gandum utuh juga punya kandungan serat. Tambahkan kayu manis pada roti panggang Anda untuk menambah cita rasa. Sajikan bersama segelas susu untuk membuat menu sarapan Anda semakin lezat.

4. Smoothie Alpukat Susu Sereal

Menu terakhir yang bisa Anda coba yaitu smoothie alpukat susu sereal yang sangat lezat. Alpukat jadi pilihan terbaik karena tinggi vitamin dan mineral. Anda bisa memblender alpukat, kemudian menyajikannya bersama sereal di atasnya. Jangan lupa tambahkan susu agar lebih lezat. Anda juga bisa menjadikan susu sebagai minuman untuk menambah energi. 

Menu sarapan sehat yang lezat dan praktis bisa membantu hari Anda lebih semangat dan penuh energi. Jangan lupa memilih susu yang tepat yaitu Greenfields Fresh Milk Pasteurisasi. Selain varian fresh milk, ada juga varian low fat milk dan skimmed milk. Ada juga susu UHT untuk Si Kecil yang menyukainya. Yuk, beli susu Greenfields sekarang juga!