5 Nutrisi Penting Dalam Tumbuh Kembang Otak Supaya Anak Pintar

Mendapatkan anak pintar dan cerdas, tidak hanya dengan memintanya belajar dengan giat dan rajin. Pap dan Mam juga harus memberikan nutrisi dan gizi yang seimbang pada si kecil supaya anak pintar. Pilihlah makanan yang akan bisa menunjang perkembangan dan pertumbuhan si kecil. Baik dari segi otak dan juga fisik.

Otak adalah bagian organ pertama yang menyerap nutrisi makanan yang dikonsumsi setiap hari oleh anak. Jika Pap dan Mam menginginkan otak anak semakin berkembang, sehingga meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan supaya anak pintar, berikut makanan yang bisa Pap dan Mam berikan.

Ikan laut

Ikan laut seperti salmon, tuna dan kembung kaya akan asam lemak esensial yaitu omega 3 dan omega 6.

Minyak esensial ini tidak diproduksi sendiri oleh tubuh, padahal nutrisi ini sangat dibutuhkan dalam tumbuh dan kembang otak anak

Telur

Memberikan anak telur untuk dikonsumsi setiap hari akan memberikannya energi untuk menjalani aktivitas setiap hari. Selain itu, dalam telur terdapat kandungan kolin yang sangat baik untuk perkembangan otak dan meningkatkan daya ingat anak.

Akan tetapi, memberikan telur tidak boleh berlebihan. Karena dalam kuning telur terdapat kolesterol yang akan mengganggu kesehatan anak. 

Sebaiknya, berikan satu butir telur saja setiap hari pada anak.

Kacang-kacangan

Hampir semua jenis kacang sangat bagus dikonsumsi anak untuk perkembangan otaknya. Di dalam kacang-kacangan terdapat kandungan vitamin E dan antioksidan yang mampu melindungi membran sel otak dari radikal bebas.

Bahkan, berdasarkan penelitian, dalam kandungan kacang merah, terdapat asam lemak omega yang dipercaya berperan aktif dalam tumbuh kembang otak anak.

Sayur-sayuran

Sayuran yang memiliki warna diteliti memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Bahkan, sayuran hijau seperti brokoli memiliki kandungan vitamin K yang membantu meningkatkan kekuatan otak anak dan mengandung nutrisi yang membuat supaya anak pintar dan cerdas.

Oatmeal

Dalam oatmeal terdapat kandungan yang kaya akan serat, karbohidrat, vitamin E dan B, potasium, zat besi dan zinc. Anda bisa menyajikan oatmeal dengan buah-buahan segar untuk rasa yang lebih bervariasi dan kaya akan kandungan yang baik untuk nutrisi otak anak.

Lengkapi segala nutrisi yang diberikan supaya anak pintar dengan segelas susu. Ini akan menyempurnakan gizi dan nutrisi anak, agar tumbuh kembangnya lebih optimal.

Tumbuh kembang anak berbeda di setiap fase pertumbuhan. Untuk memastikan si Kecil tumbuh dengan optimal, diperlukan nutrisi dan stimulasi yang tepat. Stimulasi sebaiknya diberikan sesuai dengan usia dan rutin, sedangkan nutrisi bisa diberikan dalam bentuk makanan bergizi dan dilengkapi dengan susu pertumbuhan untuk anak usia di atas 1 tahun. Wyeth Nutrition hadir dengan produk varian susu S-26 GOLD, yaitu S-26 Procal GOLD ( Susu Pertumbuhan untuk anak 1 -3 tahun) dan S-26 Promise GOLD (susu bubuk untuk anak 3 tahun ke atas) untuk mendukung kebutuhan nutrisi si Kecil. S-26 Procal GOLD dan S-26 Promise GOLD dengan formula MULTIEXCEL™ αLipids System® membantu Mam mendukung potensi si Kecil dan kemampuan belajarnya yang progresif agar Dari Belajar Jadi Hebat.